Aula ministrada pela equipe Rapha Fera

A Rapha Fera é uma profissional formada em Yoga Clássica  e em Terapia Holística, que atua na área há 15 anos, e desenvolveu seu próprio método de yoga integrativo e personalizado, que conta com uma gama de profissionais qualificados e treinados. Um método com grande credibilidade no meio holístico que chega ao Avitta trazendo uma vasta experiência e conhecimentos para realização de procedimentos que auxiliarão as mulheres no encontro do auto-conhecimento,  proporcionando momentos de pura paz e prazer.

O Yoga, significa controlar ou unir. É um termo de origem sânscrita, língua presente na Índia. É um conceito e uma filosofia que trabalha o corpo e a mente através de disciplinas tradicionais de quem a pratica. É conhecido como um sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo.

Trabalhando as emoções, auxilia nas tomadas de ações de acordo com seus pensamentos e sentimentos, promovendo um profundo relaxamento, melhorando a concentração e a tranquilidade mental, além de propiciar o fortalecimento físico e a melhora da flexibilidade.

Associada a meditação auxilia a prevenção do estresse, o aumento da concentração, da criatividade e a manter o foco.